晒中学生一周晚餐,不重样不浪费,网友:吃妈
发布时间:2020-12-16

一日三餐要吃好,营养搭配少不了,对于家庭主妇来说,无论是哪一餐,都做到营养均衡,快手又美味,虽然不是大厨做,做出来的菜品并不那么高大上,但是家常便饭也吃得香,得到家人的喜欢和认可就是主妇最大的动力。最近老公出差,晚餐只有母子俩人吃,孩子已经上中学了,每天功课繁重, 而孩子白天都在学校吃饭,总觉得饭菜不对胃口,因此晚餐我不敢马虎,都做些既对孩子胃口,又有营养的的菜肴。

晚餐一般都会做三道菜,荤素巧搭配一周不重样,自己做比外卖实惠又美味,更对孩子胃口, 不剩菜不浪费,拒绝精致穷。我将给孩子做的晚餐每天分享到朋友圈,在朋友圈火了,网友留言:“能吃到吃妈妈做的菜真幸福,让人羡慕”。

【星期一 木耳娃娃菜炖鱼糕VS茼蒿拌香干丁VS青蒜牛肉炒年糕】 周末回母亲家吃饭的时候,母亲给我带回来一块鱼糕。 鱼糕是湖北的一种特产,是以鱼肉为主要食材蒸熟后制作而成的,鱼糕鲜香嫩滑,清香可口,即可蒸着吃,也可炖着吃,也可涮火锅等等,吃法多样。 今天就用鱼糕搭配着娃娃菜和木耳一起做了道简单的烩菜,汤汤水水,吃得很舒服。 不想煮饭,刚好家里有年糕, 搭配着卤熟牛肉和青蒜一起炒了道”青蒜牛肉炒年糕“,连主食都省了。 最后再上一盘青菜,荤素搭配营养全面,全部吃光光。

【星期二 芹菜胡萝卜炒猪耳朵VS双椒腐竹炒牛肉VS红椒炒包菜】 孩子很喜欢吃牛肉面,牛肉粉等,冬季后家里每周都会开上一次卤锅,主要是卤牛肉,有时还会加入些食材一起卤。 今天就用卤好的牛肉和猪耳朵, 搭配上些蔬菜了两道菜,芹菜胡萝卜炒猪耳朵VS双椒腐竹炒牛肉; 再来道素炒菜-- 清炒包菜, 不到半小时,三道快手菜上桌,简单又快手,开胃下饭香 。


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